de Matt Weik În weekendul trecut am avut casa pentru mine, deoarece cealaltă jumătate a mea, precum și fiul meu erau în afara orașului. Pentru majoritatea băieților, asta înseamnă să te petreci cu băutura, precum și cu pizza cu băieții. În timp ce credința mi -a trecut prin minte, am decis să o iau într […]
Una dintre cele mai bune părți ale vieții chiar aici sunt lucrurile aleatorii pe care le puteți cumpăra pe colțurile străzii. Am primit mango, portocale, flori, precum și multe altele. Acest lucru contează ca cumpărarea locală? Ar trebui. Astăzi, Ben, precum și am marcat o mulțime de cireșe incredibile. Sunt foarte minunate, precum și delicioase! […]
Ieri după -amiază ne -am îndreptat spre camera lui Amie. Avea o suită la Fairmont Olimpic și asta era centrul partidului. Puteți vedea de ce … Am avut un pahar mic de alb – a fost bine! Cele mai actuale videoclipuri ale mele Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a Tutorial rapid al […]
Unul dintre marile mele obiective din 2010 este să conduc un maraton în mai puțin de 4 ore! Este un obiectiv pe care îl urăsc să recunosc chiar pe blog pentru că știu că va fi foarte greu pentru mine și sunt foarte foarte înspăimântat:/ Dar, am venit curat cu obiectivele mele față de începutul […]
Buna ziua!! ce mai faci? Sunt transpirat. Cele mai noi videoclipuri ale mele Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Nu există exerciții de bază ale echipamentului pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de […]
Bună ziua, precum și Miercuri fericită! La începutul acestei săptămâni am vorbit despre planurile de antrenament la jumătate de maraton, însă, dacă nu te antrenezi pentru o cursă? Astăzi vorbim despre alergare pentru fitness. Ultimele mele videoclipuri Ce mănânc într -o zi – Runner Edition Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la […]
Bună! Spuneți -vă tuturor pentru ideile despre ce trebuie să fac despre hainele mele de alergare transpirate, precum și dacă trebuie să obțin două hampre sau ce. Unii oameni au un obstacol cu mai multe compartimente (am mers să caut unul la Target, precum și la bunuri de casă, fără noroc, așa că poate fi […]
(Actualizare 23 iulie 2106-Folosind această foaie de calcul care documentează eșecurile raportate ale testului MMA PED până în prezent, am evaluat toate eșecurile de testare în competiție. Datele dezvăluie că sportivii care folosesc prohibite Substanțele în competiție au câștigat de 45 de ori și au pierdut de 65 de ori. Îndepărtarea testelor de marijuana din […]
În această dimineață mă dezbrăcam, crezând că o să mă apuc să obțin scufundare pentru că nu aveam fructe în casă. Cum a supraviețuit Ben?! Apoi, am găsit aceste cupe de grapefruit pe care le -am cumpărat de la Costco a doua zi, iar criza a fost întârziată (nu a fost evitată, deoarece mai aveam […]
Bună ziua! Astăzi împărtășesc câteva concepte fantastice despre exact cum să mănânci mult mai multe fructe, precum și legume. Este o parte a parteneriatului meu cu Line Up Probiotic. Lucrăm împreună pentru a vă oferi informații despre exact cum să vă mențineți stomacul încântat pe parcursul anului! Îmi place vara din toate motivele normale – […]